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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
) X1 ^* ^" @, L7 l* h0 M9 X7 w各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！7 [7 P# F2 @ t
+ h! {0 I0 |. qA 初级班：成人痘形成原因 4 x ?0 _3 u" I v9 ]7 G- p
成人痘7大成因 7 b9 M4 P7 N# R/ y3 Q
成人痘是如何产生的
4 M: s( Y/ T; U) s9 ]1.肌肤防护机能下降--
2 K3 s4 H9 `; y) o肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
: Z1 {! _" N( h% H2.黑头粉刺堆积过多--
1 c- z, _$ G+ }7 Q B0 l; B毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
* H9 t0 W% A7 E1 B* N4 R. y3.生活压力--" b \ Z( I: W; J" i. I
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
5 E4 Y8 j+ {5 j" F4.内分泌失衡--7 c& d" U. B( \
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
1 I5 Q4 b2 [" Q5.消化系统--/ n- L( M4 @- _
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 }: _4 C u+ w8 O: R* y
6.药物刺激--
; K% D' @6 S) P口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
) f/ T6 I* g- P; {" b h7.睡眠不足--
8 J9 ]6 }# m. K: C0 _) b中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
3 p. L$ m+ {: Z8 m* n1.额头痘
" N& }- z x5 q5 N由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 & U' W* b$ C2 l- F
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
& R, U! R# J# b+ k1 @2.印堂痘
1 Q# I/ k! c- b; D( w如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
2 d8 e2 ?2 b7 ?( l( T( BTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 - E q* X0 f* B% h7 j( Q) X% W5 w
3.左边脸颊痘
8 Z }2 m |4 ]( b/ {6 J8 c* P' E4 q通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 0 S2 n4 z" @& r
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 8 E. a' D1 a# T. U1 W: Q& ^" V
4.鼻翼痘 , s4 c/ E0 Q$ C6 S1 I
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 1 N* h: V. c3 L6 ?3 {+ h
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
# ?5 u: Z4 s% S: C5.唇周痘 4 S- Z$ h; _4 U: @
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
# U8 C/ `. \) T8 l1 }- ATIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。+ T% k" s }8 ^5 ~/ u; \
6.下巴痘
- s4 P- Z$ {, Y7 Z# V% A通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
( w. c$ J* i7 p: ], {" uTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 7 ~" N: f) l5 N; w( ]" H& `9 A
7.鼻头痘 H7 i5 q0 G- t5 @) n& p- R6 `
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ! o; v/ r2 [; \5 \" Z- @0 n
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 7 o8 }. E6 m5 D/ ?; K
8.右边脸颊痘
4 Z4 y6 h2 |5 w由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 7 p9 W; u- }, }( P# h) n
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
, k* w; l2 l/ K: }( M! ]6 C T! [* {9.眼头痘
5 P7 C8 N+ f: K0 F生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 6 n# ~( `2 q2 V$ I6 g: J
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 8 E# r( k6 \: ?# w8 y# a B$ z- D
10.发际痘
* t) u7 E% v6 p7 U- C+ {" I由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ^. U" j1 ]7 s: N5 {
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 5 P ^ z0 Q! }& m
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9 ]2 l& T" v- L1 MC 高级班：治痘抗痘全科% D- v4 n" q) o" J* P1 M# o
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ - a; E) D( O6 b3 E! R: Z7 G
-痘痘刚刚冒出时
0 w, `7 \( g- w! K7 Z* x `TIPS1：自己处理
' E* o2 r" C4 H c2 `1 M刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
" i1 z' R. z6 W: E5 X" n; |TIPS2：找皮肤科医生
# f3 A1 I; i9 a3 Y2 x' G+ l如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
& f: {$ \0 S5 |" Z, f# b# `TIPS3：不要固定使用同一产品 . `* `0 w4 j4 C( a
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
" P& a0 w f2 a, D- K4 L! j-痘痘化脓红肿了 1 |' h1 k. r# H& m
TIPS1：专业人员处理 8 ^; O! l/ a8 G& c& Q1 O6 ]
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
% g g$ i1 j4 b! ?8 N( [TIPS2：镭射除痘
6 K2 N1 r1 C3 ?' C: h4 `镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 3 a5 ], w' }* b9 R, I3 v$ i
-痘痘留下疤印后
' K& _" ]2 h" _# E: fTIPS1：遮痘疤 ' h2 ?+ n1 X9 C- O* B; L: u
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
! j0 w/ @& u: X8 nTIPS2：美白淡痘 7 { ~, K) m+ O- k* w
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40