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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
+ z! L- C: X! W( ~ ?* d% t2 Z各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
& {2 x! ^9 c) N: J! r; R5 L: h6 G2 ~5 C成人痘7大成因
$ m+ ?! R2 t9 x2 h成人痘是如何产生的
/ ^+ d3 d5 _% R; Q M) x: a% `1.肌肤防护机能下降--
$ c. V- s, J, `+ n0 Y( u5 f肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ' P% ], s* A( F" b- l: j- ^
2.黑头粉刺堆积过多--# g) R+ D+ S% F2 }
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
" n# Z. f: M/ Q1 I& z0 a" J/ A, ]3.生活压力--
) R6 c. b# Q8 Q m1 w生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
" R8 L: F$ ]4 D: o5 v4 @4.内分泌失衡--9 v" ?* q# e+ F: U( w7 ]" i
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
% O. x5 T" _' z1 d2 h( s1 a; i5.消化系统--
4 t2 a: ]* d+ r" ^' @ D8 [$ q便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 X" g0 c3 g) c' n" d4 V
6.药物刺激--# o/ ^6 J) L9 r- x3 t0 ?5 T0 N
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
~& A0 D Y2 Y, l8 s/ o7.睡眠不足--* u% ]2 I$ W8 ~, p6 o8 r( Q
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 4 N1 K" u! I9 G! E8 N
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) n3 `& R% C/ ]: O) C, W5 Y$ CB 中级班：观痘看出问题
( r* c' O- O4 ]# \1.额头痘
# s2 L, f; R+ Z' U0 z, x' D7 V由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
: ]9 C! F( p. v6 DTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 % p* R [5 `) x) P6 z# A
2.印堂痘 9 @/ a, @7 R; _
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
$ v; G. k5 G: B% {, V& N' J# rTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 * C0 z& F$ [* E7 e! z
3.左边脸颊痘
6 x8 N1 ~* W* |0 S通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ' F3 |5 N* [3 a, Q4 Z1 _8 p' A- a6 p" `
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
' Z* a w8 u: e; Q x4 p' r& t4.鼻翼痘 ) I, V- l% y) R* V+ T; p* E" ]
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 / P5 o! j( t2 L9 f8 n: j
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ' u4 H6 m, V1 m; C; Y- J
5.唇周痘
( O3 S2 D* c* m/ m4 F l' U在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
& a# m) D$ N, ^' p% i. z5 K7 NTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ }1 ~# Z, C f( f6.下巴痘 , p% d3 r( b8 J# ^
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 0 ]- B$ J; q) R: j( Q. G: E' s
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 7 [5 U* W* N$ \! e' u) `0 e3 C
7.鼻头痘
- z0 x# d- W; a m y可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
( ^7 w0 X7 o0 S/ d2 eTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
; R" D7 m1 Q4 b. a7 M) l- F$ Q8.右边脸颊痘 % a$ P7 P9 `/ `1 i
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 7 b/ q2 u6 K+ @) [
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ; J" G% y( [3 R$ n d* I* Y4 a+ W
9.眼头痘 & }) a8 W8 d5 E$ A& E
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 + g; F) c" J% j
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 # W9 x2 c- o8 U3 F; `
10.发际痘 , d" q* l5 y6 J) r/ D! [
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 9 [; d1 |. B( E" e. [2 b
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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4 G1 y- _$ t. ?( c5 |- [) q/ j) h+ X9 E$ A; b& T7 E) [
C 高级班：治痘抗痘全科: e* L7 { s; Q6 S
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
' H3 g7 ?3 n m: T' ^* P6 B# @-痘痘刚刚冒出时
7 A3 N6 m- \5 UTIPS1：自己处理 " m- N; @* F% q
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 0 O: s. A1 P/ |. e
TIPS2：找皮肤科医生 ; Z' D9 \- V* o3 M& R- r. `! T
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 P* _& _3 }: l2 r
TIPS3：不要固定使用同一产品 # q& `5 V( \. @! k; Z, b# J+ @
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 " L! f( M- ]0 f+ P0 N
-痘痘化脓红肿了 , w, ^' o3 Q8 D& t1 z: S0 `: M8 c
TIPS1：专业人员处理 # |4 c9 D( o! t4 X5 i" P1 i: n( J
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
' X! C' z2 E8 l" e% LTIPS2：镭射除痘 4 ^4 |' L; ~9 U4 _
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 7 R. }+ P$ w. I: X+ Y( q3 `
-痘痘留下疤印后 . I, n$ a! c2 S
TIPS1：遮痘疤
' i8 v" D4 A8 c2 n以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 5 ~ _1 D& E4 ?& b
TIPS2：美白淡痘
6 V# j. L* p" R- g5 X2 |印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40